かかとの乾燥と角質の関係
多くの女性が気にしている、かかとの角質。
夏はサンダルを履いたり、海へ、プールへ…と裸足で過ごすことが多いですよね。
冬は、肌が乾燥しやすいので、かかとはどんどんガサガサに…。
ひどくなると、ストッキングが伝線しやすくなったり、タオルに引っかかったり、一番つらいのは、体重をかけるとかかとがひび割れて、痛い。
こういう方、とても多いんです。
リフレに行きたくても、なかなか行けない…。なんて話もよく聞きます。
かかとの角質って？
そもそもかかとの角質がガサガサになりやすい原因は？
１．かかとには、皮膚を滑らかにする皮脂腺がありません。だから、乾燥しやすいのです。ツルツルの踵を保つには、外からの保湿が大切です。
２．皮膚のターンオーバー（内側から新しい皮膚が作られ、外側の角質が、汚れとなって剥がれ落ちる繰り返し）が、足裏の場合、少し遅い。
３．ケア不足。
４．無意識に重心が、かかとに寄っている。
なかなか知られていないのが、４のかかとに重心が寄っている です。
かかとに重心が寄っているため、かかとの骨を守ろうとして、皮膚が外側に厚くなります。
また、かかとに重心が寄っている方の多くは、姿勢が悪く、腰痛や、肩こりに悩んでいる例もあります。
かかとの角質を乾燥から守り、自分できれいにする方法は？
１．カカトの角質が気になったら、かかと用のやすり（フットケアファイル）で、乾燥した状態でなるべく同じ方向に削る。一度に削りすぎないようにし、数日かけて、すこしずつ削る。
２．洗い流したら、なるべく早く保湿クリームを塗る。（クリームは毎日塗る）
３．ひどいときは、３０分から１時間ラップを巻いておく。
４．寝るまで、靴下を履いて過ごす。
ぜひ、やってみてください。
こちらはの動画は、よく質問される、かかと用電動やすりと、私が実際に行っている角質ケアの動画です。プロによるケアのほうが、圧倒的にツルツルになります。
（電動やすりは、自分で削った場合を想定しており、当店ではお客様へのケアでは使用していません）
そんな時は、フットケアのプロにお願いしましょう。
一度きれいにリセットすると、クリームの成分の浸透もよくなりますよ。